食事制限より

今週は町民バレーボール大会

なまってた体を動かそうと練習に参加

１時間足らずでしたが、ボールを追っかけているといい運動になりますね

汗をかいて体重計に乗ってみると・・　おぉ！　予想以上に減ってる

辛くて苦しい食事制限より、楽しく運動して減量したほうが効率的なのでは・・？

解っちゃいるけど、ダメなんですよね・・・

岐南町　捻挫　腰痛　体　交通事故の痛みは松原接骨院