こりゃええわ

体操教室の先生に教えてもらったストレッチ用具

硬式テニスボール４個と

いらなくなった靴下を用意

ボールを靴下に詰め込み

先っちょを縛ります。

腰や背中に当ててグリグリ

硬過ぎず柔らか過ぎず、当たりが丁度いい～

こりゃええわ

岐南町　捻挫、腰痛、体の痛み、交通事故の痛みは松原接骨院