「アクティブレスト」・・・疲労しているからといって横になるのではなく、
適度に運動して血液循環を促し疲労回復を図る方法。（積極的休養）
ここのところの気温差とやる事ばかりで体が疲れているなぁ・・
とアクティブレストを決行。
まず、早朝よりウエイクボード。
終わったらその足で町民バレーボール大会。
その後、シャワーを浴びて半分寝ながらゴルフ観戦。
確かに気分はスッキリしますが、積極的休養が積極的過ぎて、
次の日にはしゃがんだり物を飲み込むだけでもズキンとくるくらい激しい筋肉痛が・・
根本的に「アクティブレスト」の意味を間違えていたようですな～
岐南町 捻挫、腰痛、体の痛み、交通事故の痛みは松原接骨院
元気なことでなによりです！！今シーズン いきまっせ！！ 琵琶湖も
何か筋肉痛に効くクスリは無いですかね？
若い時は心地良かったのですが、今は苦痛以外感じられないですね・・