ウエイクボードの大会が近いので早起きして朝練へ
朝５時に起きて接骨院の仕込みを済ましてから出かけます。
まず、ダンベル（２０ｋｇ×２）を持ってスクワット（下半身強化の為）
こんな朝早くからお馬さんもトレーニング がんばってください！
長良川に着くとまず軽いランニング
そして、大型がぶんぶん通る堤防の下でマットを敷いてストレッチ（ちょっと怖いですね・・）
充分に体をほぐしてからスタート
朝早く眠たいですが新しい技が決まった時の感動！
一日余韻に浸りながら幸せな気分です。
大会まであと１ヶ月 がんばりましょう！
岐南町 捻挫、腰痛、体の痛み、交通事故の痛みは松原接骨院
頑張ってますね！ 遊びの滑りにも付き合ってくださいね(^w^)
あまりの筋肉痛のヒドさに夜中何回も起きますよ・・・（泣）