ここのところ心が乱れているので(笑)
近所のお寺の早朝座禅会に参加しました。

思っていた通り参加者の中では最年少

心が乱れると住職から木の棒でバシッ! っかなと思っていたら
そんな事は無く、姿勢を正して呼吸を整え25分間目を閉じて精神統一します。

鼻からゆっくり呼吸をして、頭の中で1から10までの数を繰り返します。
一生懸命無になろうと思うのですが、
酒、車・・・etc と とにかく雑念が多い・・・
修行が足りませんな・・
岐南町 捻挫、腰痛、体の痛み、交通事故の痛みは松原接骨院
ここのところ心が乱れているので(笑)
近所のお寺の早朝座禅会に参加しました。

思っていた通り参加者の中では最年少

心が乱れると住職から木の棒でバシッ! っかなと思っていたら
そんな事は無く、姿勢を正して呼吸を整え25分間目を閉じて精神統一します。

鼻からゆっくり呼吸をして、頭の中で1から10までの数を繰り返します。
一生懸命無になろうと思うのですが、
酒、車・・・etc と とにかく雑念が多い・・・
修行が足りませんな・・
岐南町 捻挫、腰痛、体の痛み、交通事故の痛みは松原接骨院
小生も煩悩の塊みたいなもんですよ(笑)
やっぱり(笑)
それでも広い本堂でお香の匂いを嗅ぎながら目を閉じると、ゴチャゴチャした日常から離れて心が落ち着きますよ。
一度お試しあれ