再開

暑いのと忙しいので運動もサボりがちですね。

 

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おっ  よくみると6月以降全く走っていない!

 

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そこで、2ヶ月ぶりにランニング再開。

3kmほどでしたが、  運動不足だなぁ~  体が重い!

 

それでも暑さで滝のような汗が流れ出てその後は爽快感 ♪

体中の毒が放出された感じです。(笑)

 

夏バテやクーラー病の方  ぜひオススメです。

 

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